６月１５日（木）北方町広域勤労青少年ホームで、ＦＣ岐阜健康体操教室が開催されました。この日は、町内在住の高齢者の皆さん、約３０名が参加して、ＦＣ岐阜コーチの指導の下、ボールを使って楽しく運動を行いました。

最初は、リズムで手を叩いたり、足を動かしたりしながらウォーミングアップを行っていきました。続けて、ボールを手で扱ったり、足で扱ったりとゲーム形式で、楽しく運動を行いました。この日の最高齢（９４歳）の方は、「８０年ぶりにボールなんて触ったわー」と喜んで頂きました。

日頃から体を動かしている方も多かったため、下肢の軽いウェイトトレーニングなども取り入れながら、運動していただきました。最後には、手と足でボール回し競争を行い、皆さんで協力してゴールにシュートしました。４５分間の健康教室は、あっという間に終了となりました。ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。

■ＦＣ岐阜健康体操教室のお問い合わせ
電話：058-231-6811
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