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10/8(水)「正法寺デイサービスセンター体操教室」レポート

2014年10月15日
                                                                     10月8日(水)岐阜市にある正法寺デイサービスセンターで、FC岐阜サッカースクールコーチによる体操教室が行われました。職場体験で当施設を訪問していた岐阜市立厚見中学校の生徒の皆さんも一緒に参加していただきました。
 

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まずは体内時計の確認です。目を閉じ、心の中で10秒をカウント!コーチが測定する10秒とのズレは一体どれくらいあったでしょうか?

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前に「グー」、胸に「パー」、そして「せ~の、よいしょ!」の掛け声と同時に、その両手を入れ替えます。慣れてきたところで、その両手の動きに足の動きも加えて、チャレンジしました!  

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右手は上下に、左手は三角形を描きます。左右で違う動きをするのは、難しいものです。頭ではわかっているつもりでも・・・。

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ボールを使った運動も行いました。コーチの「上!」という掛け声でボールを高く上に上げます。「言うこと」と「やること」を「一緒」にします!逆のパターン「やること、反対」では、ついつい掛け声につられてしまいます。

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参加者の皆さん本当にありがとうございました。
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